谈到内丹功夫可以追索到中华数千年文化历史，在其历史长河中在各方面都有着道家内丹养生文化的身影。
在自然历史长河中人类为了探索健康长寿之法，以及用现代科学改变人体基因，优化基因重组来达到健康长寿的目的，这属于人类对未来发展探索和希望。
而华夏道家内丹性命双修功夫，是几千年来经过祖先不断探索研究而成的一套完整养生体系，她包含人体内部经络，脏腑器官，骨骼，大脑等，而且运用五行八卦推理出人的生命轨迹，而让我们更为惊讶的是早在几千年前我们的祖先就了解了人体大脑内在构造，讲明了人体先天祖炁所在以及他对人体独特的作用，而更多的方法让如今的科学都感到不可思议。西医科学技术器材B超，问世才多少年？而道家千峰先天派所传承下来的北斗七星点穴棒，她可以探到人体病灶主要器官，可以打开人体内在经络的疏通，尤其对真正修炼者有着明显感觉。
谈到内丹性命双修功夫，她更是一颗屹立在华夏大地道家文化的东方明珠，而如今伴随传媒的发展，许多所谓大师如雨后春笋偏地开花，他们所谓的8天打开任督二脉，三个月结丹，一年可以阳神出，还有一周可以开天眼，辟谷不食等等神奇功夫。
而真正道家性命双修内丹功夫要以修性炼命为首，其中功夫非常严谨包括内在功夫和外炼功夫，千峰先天派，千峰老人赵避尘始祖所传四大手十六步功夫中系统的讲述内丹体系，而其中中部外炼六步中就提到了如何验证功法方式，《蛟龙入海》讲明修者体内一旦产生丹苗，《还没有结丹》就可以口鼻不用呼吸，把头部放入水盆中能达到四十分钟者就证明此是真丹苗者。
在我们现代社会生活中，真正追求内丹者已经很少了，我们一边要求幸福生活一边还要为自己的事业努力奋斗，难以放下红尘去追求神秘而又枯燥的内丹功夫中去，其实道家性命双修功夫有很多适合当代人去学习体会的，千峰先天派传承下来的，养生外炼功夫就很适合大家，其中一步《汗牛功》如果你学会了，你就会从五十岁感觉回到三十岁的感觉，此步功夫在前几年经过炼者分别在全国不同地区经过睾丸酮检测都有明显增多。
道家养生是中国道家祖先们留下来的宝贵养生精华，如今世界各地爱好者都在关注以及学习她，同样也希望我们有缘得到她为我所用。
