“立身犹如架屋立柱之势，任其前后左右反正偏侧，其势不能动摇，乃成身法”。
法门以正为先，身法固形五要：虚领顶劲、含胸拨背、沉肩坠肘、圆裆合膝、气沉丹田。如此，上盘轻灵，下盘沉稳，立身中正，方能形成“架屋立柱之势”。转身时先回头、眼领手，盯目标，全身整体同步速转。转身换步时，实腿以脚跟为轴旋转，虚腿以脚尖为轴旋转，转身先行尾闾旋转，腰催四肢行。身法要领：符合“六合”理法。何为六合。六合包括内三合与外三合。这就需要经过先求形似的多年磨炼，动作准确熟练之后，体现出阴阳协调的运动特点，才能渐至神似，意识为先的阶段。最终，达到内外相合，阴阳相合、劲势相合，即将人体的散劲整合之目的，概说为“六合整劲”。
身要有吞吐浮沉、反正偏侧挤靠等之形，身法是否稳固与好坏，直接影响到手法和步法动作的协调完成。“身法乃艺之门户，进退盘旋，旨由身法”。
