“打法之中，先要练拳习步，两足落地犹如猛虎下山之势，乃成步法”。
缠丝拳定步法则：“脚不宜直，站丁不丁，八不八”即丁八步。
丁八步的前脚有三个作用，导向、摆扣、转换。前脚尖微朝向裆内关是为了护裆，又暗藏滑脚防对方进我侧门；后脚尖内关是为了方便进退或起腿；
缠丝拳活步法则：起步不过寸，落步如定钉。
进退步法走螺旋，变化在脚跟，定步在脚心。两腿重力的分布比例：进步时，前三后七，前脚落地，后脚必跟，前虚后实，脚掌定势后不可飘移，用以支撑腰部发力。退步时，前七后三，后脚跟提起，脚尖擦地后退，前实后虚。步法重点要掌握虚实互换，两脚虚实分明，步法阴阳平衡。若虚实不清，乃技击大忌。练步日久，重心稳定，换步敏捷，方能进退神速。步盘旋则以骨盆为圆，以脊椎为轴，多用螺旋步、玉环步等。“拳打脚不依，始终受人欺。拳打脚不移，始终受人逼。手脚一齐进，打人必得胜”。概而言之，走行步法，随机善变，内扣外摆，双脚扣摆。步法的转换是带动身法与手法的先导。
