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一、虚灵顶劲虚灵顶劲是指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。此为演练太极拳最基本的要领之一。要想做到虚灵顶劲，须先弄准百会穴的位置。百会穴位于人体头部顶...
“用起手如风过，又要脚步不错，乃成手法”。人们习惯说学武术是“学拳术”，说明拳术主要是以手法为主。人手上的穴位较多，有六条经脉经过手连接到人体的五脏六腑，因此，练手就是练身。拳谚云...
在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。刺激穴位可以让气血顺利通行。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的...
丹道修真丹道也称为内丹、金丹、还丹，丹道修炼是道教法术的核心和精髓。丹道以道家的宇宙创造论、人体生成论、天人感应原理、阴阳五行学说和天人合一的生命哲学为思想支柱，以中医的气血、经络...
一、经络、穴位、气血学说是中国气功的理论基础。中国传统医学包括丰富的内容，气功是中国传统医学宝库的一颗瑰丽的明珠。二、经络、穴位、气血学说，是中国传统医学的理论，是中国气功的理论基...
道家内丹学之所以“神秘”，因为它是人间性命之学，是人类健康长寿的学问。道家内丹学，是以道教宇宙观、神仙信仰、人体生成观、天人合一、天人感应、阴阳五行学说为哲学基础，以传统医学的气血...
在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，一前一后保护着腕关节。关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可...
在人的身体上，有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三...
