真人曰：修灵宝飞行三界之道，当以壬申、壬午、壬辰、壬寅、壬子、壬戌、癸丑、癸酉、癸未、癸巳、癸卯、癸亥之日，人定之时，入斋堂俯心，因念弱水黑炁郁勃上与天连，太玄元炁下入身中，思行元炁周遍一身，至夜半时止。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之，当行泥丸。常念头中紫云出如紫盖，布之稍稍大，弥於天际，翩翩紫盖，炁径入太极中。念绛宫小童、太一玉女凡三人，紫盖下坐，持玉盘，金杯酌酒，神丹、芝草食之。常存不老，上游三界，仙皇斋考。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行太极三皇。常念额上有北斗，斗上有三星，状如连珠，大中鸡子，混沌三色。黄精入口，下至绛宫紫房丹田中。精炁正赤，上入目中，九十息止。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行太清之道。常以甲子之日平旦之时，入斋堂静思心中赤炁从口出，击齿上根，翩翩绵绵。五色青黄径入太清中华盖中，九十息止。常以平明行之至日中止，常念耳中各有一人焉。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行太初。常以月一日、三日、五日、十五日、二十五日、甲午、丙午、戊午日，平日一入斋堂，东向日，至日中正南坐。亦可被发俯心，咒曰：太一小童玉女，常居绛宫。瞑目念心中赤炁，上与日精同光，日精赤炁来下，入鼻口中，咽之三九而止。又咒曰：日君太阳，神乎神乎。还归绛宫，与我合德。俱养绛宫小童。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当以月七日、八日、庚申、戊申之日，晡时，食肺之精，入斋堂，念肺中白炁来上，出至口中，咽之三七。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当以甲子、癸亥、晦朔望日，夜半时入斋堂，思肾间白炁，从两肾孔中出云，上游华盖，径入泥丸，下入涌泉，周遍一身。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行老君。常以甲子、甲寅、壬子、壬寅、丙子、丙寅之日，平旦之时入斋堂，念肝炁正青，从泥丸上出，径入太清。太清元炁下入其身，思行青炁周遍一身，至食时毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当以戊辰、戊寅、戊子、戊戌、戊申、戊午之日，入斋堂，念脾中黄炁人正立，形长三寸，黄炁上升，径入中极北辰星中。辰星中黄炁下入体中。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当以甲子、甲午、晦朔之日，夜半之时，入斋堂，念丹田着脐，方圆六寸，正赤如日。元阳五童炁若怒云，左青，右白，黄炁在中，中有赤人长九分。白炁覆之，赤炁绕之，黑炁复周其表，内见其人，精通绛宫。止。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行明堂之道。以鸡鸣、食时、日西之时，入斋堂，日三为之。因念太仓胃脘中，正白如膏，黄炁郁勃填满。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行之道，当行中极。常以八节之日，立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至、腊正、除夕，人定时，入斋堂北向高座，礼三宝十方。先北方，次东方，次南方，次西方，次西北方，次上方，次东
北方，次东南方，次下方，次西南方，方一拜。次又礼大圣众，四方，方三拜，回旋都毕。言曰：三景弟子某甲，少好大道，愿得长生，今日愿太一北君、司命、司录削去某死籍，更着长生录籍。於是因卧念五城十二楼，十二大夫在中央，衣朱衣，河水流通，分布四肢。又咒曰：司录六丁玉女，削去某死简，更着长生神仙玉籍。度名青箓，於今必获迈迹三界，遨游九外。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当先行江河。常念怒云郁勃，徘徊为江河，大肠为江，小肠为河，胞为弱水，人生之根，玉水玄妙，江河至神。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行元炁。常以癸亥、甲子、晦朔之日，夜半时，下思弱水怒云纷纷，上出肾间，白炁并合上行，经历五宫，上入泥丸，下入涌泉，周遍身体，因念玄光玉女正从中道来上，上戴明星上行，身中皆明，元炁四布，至鸡鸣毕。
太极真人曰：当行易益之道。当以甲子、癸亥、八节之日，立春、春分、．立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至，夜半之时，入斋堂，念弱水中元炁郁郁漂漂，出上华盖，云行雨施，周遍一身。於是便因念太一小童玉女，凡三人，紫房道君下灌丹田，玉池青水，上生华光。乃念太清元炁纷纷如云雾，来下入身中，郁郁如云入山，万世常存。毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行门户。常以月朔一日至十五日，入斋堂静思，手十指为门户，元炁径注至十指，皆热。魂从中出，引使来还，九十息止。从十六日至月晦思之，十指元炁下至足十指，皆热，九息止。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当行玄化。常以癸亥之日，人定之时，入斋堂下，念玄太文中倒住人，方长七寸，思行玄卯乾燥如黄，因复念玄来正黑，行引其色，润泽有光，至夜半止。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，当思日中黄精赤炁来下入口中，咽之三九止。止便咒曰：日帝君，月夫人，神乎神乎，还归绛宫，俱养小童，太一玉女，无离其宫。凡三咒文，思肺中白炁来上至口中，咽之三七而止。又咒曰：鸿达得道，太白子期，与我合德，长生不死。三过毕。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，常当思心中有十二芝茎，正赤玉色，上与肺连，名曰思箭。以意把之，太一引怒，心中正圆，名曰威喜。此乃天神太一、道太一。常存守百思，可精念之。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，常当思心赤炁下行，与肾相连。常念肾间白炁上入心中，心中赤炁下行入肾，间中有白炁上行，万世不绝，名曰阴阳元炁也。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，常当存太一紫绶金印，带玉华符。印名威喜，天帝信玺。凡有七人带剑持符，行在前，止在后，坐在左，卧在右，恒念存之。
太极真人曰：修灵宝飞行三界之道，常当行中极。存脾上黄人，形长三寸，两手中各有一黄人，黄炁上通天，下入身体，即见其神，便咒曰：黄裳子，黄裳子，黄庭真人在吾己，为我取醴酒肥脯、神仙芝草、诸可饮食者。便引咽之，三五而毕。
太极真人曰：太上灵宝隐游飞行三界上道，非有真，莫能求，非有道，不能学。若精修五年，克得超游三界，上登玉京，盖三洞之至妙，道冠众经矣。修之者，宜淡泊其心，外累都尽。如其不尔，虽复积之於年稔，亦不能有所得，徒劳天年以游视，不亦哀哉。
太极真人曰：传授盟信，如五称旧科，玉诀要言。但别赍上金三两、本
命纹缯随年尺丈。子能勤学，克为太上之宾，游盻金阙，高仙列位。可不勖哉。可不勤哉。
太极真人曰：若违盟而妄传，又不依年限、及不盟而传妄为，罪及七祖链蒙山之石，填积夜之河，万劫不原，己身亦殒，仙何可期乎明慎之焉。
太上洞玄灵宝飞行三界通微内思妙经竟
