夏天喝热茶效果比凉茶好。

热茶之所以比冷茶更解暑，主要有以下几个方面的原因：

第一，茶品中含有的茶多酚、糖类、果胶、氨基酸等成分会在热茶的刺激下与唾液更好地发生反应。这样，我们的口腔就会得到充分的滋润，心中就会产生清凉的感觉。

第二，热茶拥有很出色的利尿功能。

这样，我们身体中堆积的大量热量和废物就会借助热茶排出体外，体温也会随之下降。

第三，热茶中的咖啡碱对控制体温的神经中枢起着重要的调节作用，热茶中芳香物质的挥发也加剧了散热的过程。