胖大海加罗汉果泡水喝的功效为润肺解渴，清热利尿，利咽开音，促进消化，适度饮用可加快肠胃蠕动，起到润肠通便，促进排泄的好处，同时对于嗓子干哑以及咳嗽具有缓解作用，另外还有缓解便秘，补水解燥，增强免疫力的功效。

胖大海和罗汉果都对咽喉有解毒和润肺的效果，而胖大海可以润肠通便，对便秘非常有效果。两者是可以一起浸泡饮用的。



那么两者泡水具体有哪些好处呢：

1、润肺止咳

罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状；而胖大海性寒，味甘，同样具有清肺热的功效，可用于缓解肺热干咳的症状。将两者搭配在一起冲泡，能起到润肺止咳的目的。

2、利尿促排

罗汉果与胖大海其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用会喝下大量的水分，对肾脏有刺激作用，可促进尿液的排出，达到利尿的效果。

3、生津止渴

罗汉果具有清热、凉血、生津的功效，可清胃肠之热、生津止渴。而胖大海能清热解毒，用于搭配泡水喝，更是甘甜可口，生津开胃。



4、清热利咽

罗汉果有利咽开音的效果，而胖大海也有相同的功效，能清肺利咽，对于因上火或肺热引起的咽痛音哑问题，用其煎汤或泡水喝都一定缓解作用，要是将两者搭配在一起冲泡饮用，其清热利咽的效果更明显。

5、润肠通便

罗汉果富含糖苷物质，具有润肠通便的作用，也含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用。

胖大海中存在乙酰胆碱成分，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。两者一起冲泡饮用润肠通便，对于肠燥便秘有很好的缓解作用。